이타적 행동=행복 이타적 행동을 하면 행복해진다는 자료나 통계표같은거 알려주세요

이타적 행동을 하면 행복해진다는 자료나 통계표같은거 알려주세요

이타적 행동이 행복을 가져온다는 연구가 여러 가지 있습니다.

예를 들어, 자원봉사나 타인을 돕는 행동이

우울증을 감소시키고 삶의 만족도를 높인다는

통계가 확인되었습니다.

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이러한 이타적인 행동은 신경과학적으로도

뇌의 보상 시스템을 활성화시켜 행복감을

증대시킵니다. 타인에게 긍정적인 영향을

미칠 때 우리는 더 큰 성취감을 느끼게 됩니다.

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좋은 하루 되세요!